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Speed Badminton ist das beste Workout!



Passt die Badehose vom letzten Sommer nicht mehr? Dann heißt es jetzt Gas geben – mit dem Trendsport, der ein perfektes Workout ist und dazu einen riesigen Spaß macht: Speed Badminton! Weit über eine Million Aktive spielen es schon und es werden immer mehr. Auch Prominente wie Wimbledon-Siegerin Maria Sharapova oder Top-Model Nadja Auermann schwärmen vom effektiven Training mit Spaßgarantie.


Speed Badminton wird anders als das traditionelle Badminton anstelle eines Federballs mit einem Speeder gespielt, einem aus hochwertigem Gummi produzierten, schwereren Ball mit Kunststoff-Federkleid. Die Bälle sind extrem windstabil und erreichen ein Tempo von bis zu 290 km/h – deshalb gilt Speed Badminton auch als schnellster Racketsport der Welt. Die Schläger sind speziell entwickelt und für die schwerern Bälle entsprechend stabiler ausgelegt. Da kein Netz benötigt wird, kann der Sport immer und überall ausgeübt werden.

Profis spielen Speed Badminton nach den offiziellen Wettkampfregeln: Zwei Spieler stehen sich in 12,80 Meter Entfernung gegenüber – jeder in einem eigenen quadratischen Feld mit 5,50 Meter Kantenlänge. Ziel des Spiels ist es, den Ball ins gegnerische Feld zu befördern. Wer zuerst 16 Punkte (und zwei Punkte Vorsprung) erzielt, gewinnt den Satz. Drei gewonnene Sätze entscheiden über das Spiel. Auch Anfänger finden schnell Spaß an den schnellen Ballwechseln und der Schweiß fließt in Strömen. Durchschnittlich 620 Kilokalorien werden dabei pro Stunde verbrannt, das Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren gebracht und die Muskulatur an Armen, Beinen, Bauch und Po trainiert.

Empfohlen wird der gesundheitsfördernde und Fett verbrennende Sport von Prof. Dr. Ulrich Weber, dem ehemaligen Inhaber des Lehrstuhls für Orthopädie an der weltberühmten Charité: „Aufgrund der Schnelligkeit des Spiels, wird auch das Reaktionsvermögen geschult, was für ältere Menschen und Kinder wichtig ist.”

Auch Wimbledon-Siegerin Maria Sharapova schwärmt von Speed Badminton: „Das Training ist das Geheimrezept für eine superschlanke Linie. Es ist eine Herausforderung an Technik, Kondition und Reaktion und ist sehr laufintensiv – daher der optimale Fitmacher für Po und Beine.” Und Super-Model Nadja Auermann fasziniert der Sport aufgrund der Geschwindigkeit der Ballwechsel.

Alles, was sie zum perfekten Workout mit Fun braucht, ist also ein Speedminton-Set (zwei Rackets, Bälle, Spielfeldmarkierung ab 59,95 Euro im Handel) und ein passendes Gegenüber.

Dann kann der Sommer kommen – die perfekte Badehosen-Figur ist schon da…

Wohin in den Sommerurlaub? Spar mit! Reisen hat sicherlich auch für Sie das passende Angebot.

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Veröffentlicht am: 07.05.2011

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