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Shape Secrets: Functional Bauch Beine Po

Fit und schlank ohne Geräte

Wie jedes Jahr steht die Badehosen- und Bikini-Saison vor der Tür. Und wieder tummeln sich lästige Rettungsringe um die Hüfte, die unter weiten T-Shirts versteckt werden wollen. Wie also möglichst schnell in Form kommen? Fitness-Expertin Nina Winkler verrät es: Ihre „Shape Secrets“ sind ein effektives Body Shaping-Konzept in Buchform.

Das im Delius Klasing Verlag erschiene Fitnessbuch beschäftigt sich gezielt mit den drei häufigsten Problemzonen – Bauch, Beine, Po. Der Clou, für die aufgezeigten Übungen benötigen Sie keine Geräte. Sie müssen nur den inneren Schweinehund besiegen. Dank eines 4 Wochen-Trainingsplans, der auf den jeweiligen Körper- und Leistungsstand maßgeschneidert ist, können Sie Ihren Körper schnell und effektiv formen. Wichtigste Regel: Mehr Fett verbrennen als der Körper aufnimmt und einlagert. Da hilft nur ein ausgefeiltes Trainingsprogramm, welches das Herz-Kreislaufsystem und somit den Fettstoffwechsel in Schwung bringt.

Nach der Ermittlung Ihres Leistungsstandes wählen Leser dieses Fitnessbuches eine von drei Leistungsstufen aus. Und los geht’s: Eine praktische Übersicht für vier Wochen hilft bei der Trainingsplanung. Unter dieser Anleitung sollten die Problemzonen schon bald schwinden: Shape Secrets - ein How-to-do-Trainingsbuch mit 144 Seiten für den täglichen Einsatz.

Shape Secrets Functional Bauch Beine Po: Fit und schlank ohne Geräte
Autorin: Nina Winkler
Verlag: Delius Klasing
Preis: 19,90 Euro
ISBN: 978-3768837842
Erschienen: April 2014

Bewertung: 4 von 5 Sternen

 


Veröffentlicht am: 19.06.2014

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