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24.05.2017

 

 

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Junge Mütter aufgepasst

Ruckzuck wieder in Form mit dem „Post Pregnancy Revival“-Paket

Die Geburt eines Kindes ist eine der schönsten Erfahrungen im Leben, verlangt aber gleichzeitig viel Energie und Zeit. Für eine junge Mutter ist es daher wichtig, die Möglichkeit zu bekommen, Zeit für sich selbst zu haben. Sich zu entspannen, zu ihrer ursprünglichen Form zurück zu finden, aktiv zu sein, sich draußen in der Natur zu bewegen sowie schöne Momente mit den Liebsten zu teilen. Ausgeglichenheit, Erdung, Fitness und frische Energie sind notwendig, um für die neue Lebensaufgabe bestens gewappnet zu sein.

Das Marbella Club Golf Resort & Spa in Andalusien hat ein besonderes dreitägiges Programm unter dem Namen „Post Pregnancy Revival“ für neue Mütter erstellt, bei dem sich alles um Balance, Vitalität, Energie und Schönheit dreht. Im Zentrum stehen Thalassokuren, Spa-Behandlungen, Fitness-Sessions und gesunde Ernährung. Während die Mütter entspannen, werden die Neugeborenen von qualifizierten Nannies betreut und bleiben stets in der Nähe für spezielle Bonding-Momente zwischen den Behandlungen.

Ablauf des Programms


Nach Ankunft und Check-In im Marbella Club findet ein einstündiger Körper-Check statt, um Gewicht, BMI sowie Ernährungsgewohnheiten für eine spätere Optimierung zu analysieren. Im Anschluss folgt eine 30-minütige Entspannungseinheit im Salzwasser-Pool mit Unterwassermassagedüsen bevor ein ausgewogenes Mittagessen mit der Familie ansteht. Am Nachmittag darf sich die junge Mutter auf eine Relax-Massage mit Anti-Cellulitis-Produkten zur Glättung und Straffung der Haut freuen. Damit die Beckenbodenmuskulatur gestärkt wird, steht vor dem Abendessen noch eine Yoga-Einheit auf dem Programm.

Der zweite Tag steht ganz im Zeichen von Vitalität und Schönheit. Nach dem Frühstück lädt der Personal Trainer zu einer Joggingrunde an der wunderschönen Meerpromenade ein. Danach geht’s zur Erfrischung in den Pool für eine Runde Aqua-Fitness, bei der vor allem die Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt werden. Im Anschluss wartet eine Vichy-Detox Kur. Zur Vorbereitung einer wohltuenden Ganzkörper Algenmaske, wird die Haut zunächst mit Salzen und Ölen sanft gepeelt. Nach der Mittagspause folgt ein Jet-Lag-Treatment mit Schlammpackung sowie eine Kopf- und Fußreflexzonenmassage. Zum Abend hin versetzt eine Tibetische Klangschalen-Session die jungen Mütter in absolute Tiefenentspannung, Reiki und Chakra sorgen zudem für die perfekte Balance zwischen Körper und Geist.

Der dritte Tag beginnt ebenfalls mit einer lockeren Joggingrunde unter der wohltuenden Sonne Spaniens, gefolgt von einer Water-Jet-Massage zur verbesserten Durchblutung. Beim folgenden Thalasso-Facial wird die Gesichtshaut mit maritimen Produkten zum Strahlen gebracht. Der Nachmittag wird abgerundet mit einer Beratung für eine positive Lebenseinstellung und Vorbereitung auf die Mutterrolle. Vor dem Abendessen wird der Yoga-Coach noch einmal aktiv und trainiert die durch die Schwangerschaft vernachlässigte Muskulatur.

Das Post Pregnancy Revival Paket ist für 1.545 Euro pro Person buchbar und umfasst das dreitägige Spa-Programm, tägliches Frühstück und Mittagessen im Beach Club sowie den Betreuungsservice durch die Nanny (fünf Stunden/Tag).

Weitere Informationen unter www.marbellaclub.com

 


Veröffentlicht am: 20.03.2015

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