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Functional Fitness ohne Geräte

Fit und schlank kann jedermann

Wie jedes Jahr steht die Badehosen- und Bikini-Saison vor der Tür. Und wieder tummeln sich lästige Rettungsringe um die Hüfte, die unter weiten T-Shirts versteckt werden wollen. Wie also möglichst schnell in Form kommen? Fitness-Experte Björn Kafka verrät es: Sein „Functional Fitness ohne Geräte“ ist ein effektives Body Shaping-Konzept in Buchform.

Das im Delius Klasing Verlag erschiene Fitnessbuch legt Fitnessjüngern 80 hocheffiziente Übungen ans Herz, Trainingspläne und über 340 Farbbilder und -illustrationen inklusive. Der Clou, für die aufgezeigten Übungen benötigen Sie keinerlei Geräte und können womöglich auch auf den Gang ins Fitnessstudio verzichten. Sie müssen nur den inneren Schweinehund überwinden.

Wichtigste Regel: Mehr Fett verbrennen als der Körper aufnimmt und einlagert. Da hilft nur ein ausgefeiltes Trainingsprogramm, welches das Herz-Kreislaufsystem und somit den Fettstoffwechsel in Schwung bringt.

Käufer dieses Büchleins finden kurze und knackige Workouts nebst Fitnesstest vor. So sollten die Problemzonen schon bald schwinden: Functional Fitness ohne Geräte - dieses Programm macht Sie garantiert fit, versprechen die Macher. Einziger Kritikpunkt: Mit 24,80 Euro erscheint uns das 160 Seiten starke Büchlein etwas überteuert.

Functional Fitness ohne Geräte

Autor: Björn Kafka
Verlag: Delius Klasing 
Preis: 24,90 Euro
ISBN: 978-3667102935
Erschienen: April 2016

Bewertung: 4 von 5 Sterne

 


Veröffentlicht am: 12.05.2016

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