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Statt Pizza Pasta & Co

Gesundes Essen nach Hause geliefert bekommen


Wer sich ab und zu einen Lieferservice gönnt, begeht nicht immer sofort eine Kaloriensünde. Immer beliebter wird es sich anstatt Pizza und Burgers, gesunde Gerichte von den Lieblingsrestaurants nach Hause liefern zu lassen.

Egal ob es schon spät ist und die Geschäfte geschlossen haben, um sich schnell was zu kochen zu kaufen oder man einfach zu müde zum Kochen ist, Lieferservices gibt es rund um die Uhr.

Doch nicht immer muss ungesundes Essen bestellt werden. Mit diesen Gerichten leidet die Figur nicht darunter und auch der Gesundheit wird etwas Gutes getan. Eine große Auswahl an Restaurants bietet hierbei der Lieferservice www.foodora.de.
 
Chinesisches Essen
Chinesisches Essen beinhaltet hauptsächlich viel Gemüse und die Zubereitung ist meist fettarm. Somit enthalten chinesische Gerichte viele Nährstoffe und sind reich an Vitaminen. Besonders empfehlenswert sind hierbei Wok Gerichte, in welchen das Gemüse nur kurz angebraten wird und deswegen noch reichlicher an Vitaminen ist. Auf der Speisekarte sind Gerichte, die Konservierungsstoffe oder Glutamat enthalten oft gekennzeichnet und können dadurch bei Bedarf vermieden werden.
 
Mageres Fleisch
Für Fleischliebhaber muss es nicht immer gleich Schnitzel geben. Italiener oder Griechen bieten auch gesunde Gemüsepfannen mit mageren Geflügel oder Fisch. Diese Gerichte sind nicht nur leicht verdaulich, sondern auch reich an Vitaminen. Versteckte Kalorien befinden sich auch in fetten Soßen und Salatdressings. Wer hier noch an Kalorien einsparen möchte, sollte sich auf leichte Soßen beschränken und sich das Salatdressing lieber selbst zusammenmischen.
 
Sushi
Sushi sind eine der beliebtesten Lieferservice Bestellungen. Die japanischen Reis Röllchen aus rohem Fisch und Gemüse sind besonders Nährstoff-haltig und sind reich an Omega-3-Fettsäuren und Mineralien, die unser Körper benötigt. Bei Sushi ist es wichtig nicht zu viel Soja Soße zu verwenden, da diese sich aufgrund des hohen Salzgehalts negativ auf den Blutdruck auswirkt. Auch ist es wichtig sich bei Sushi lieber ein etwas teureres Restaurant auszusuchen, um sicherzustellen, dass es sich ausschließlich um frische Produkte handelt.
 
Überlegt bestellen
Wenn es einem aber dann doch einmal nach Pizza oder Burger reizt, ist das auch völlig okay, jedoch können so manche Kleinigkeiten auch schon große Wunder wirken. Statt einer großen Pizza mit dickem und gefüllten Käserand, kann man sich auch für einen dünneren Pizzateig entscheiden und vielleicht eine kalorienärmere Tomatensauce als Basis bestellen. Auch Burger müssen nicht immer ungesund sein. Hühnerfleisch oder vegetarische Optionen schmecken mindestens genauso gut und sind wesentlich gesunder als Double Fleisch Burger oder Burger mit extra Bacon und Käse.
 
Essen bestellen erleichtert unser Leben auf jeden Fall. Egal ob für Familien Events, für einen gemütlichen Abend zuhause oder für die Arbeit, Lieferservices bringen's!

Inzwischen kann man sich nicht nur mehr Pizza und Pasta nach Hause bestellen, sondern alles was das Herz begehrt. Der Trend ist es heutzutage einen gesunden Lifestyle zu führen und dazu gehört nun auch mal gesundes Essen. Der Lieferservice bietet all das. Verschiedenste Restaurants mit den verschiedensten Geschmäckern und Zutaten stehen zur Auswahl, wenn man einmal zu faul zum Kochen ist, oder einem einfach die Zeit fehlt. Es ist jedoch wichtig auf seine Gesundheit zu achten und sich Essen überlegt zu bestellen.

Foto: Pixabay

 


Veröffentlicht am: 25.09.2018

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