Mehr Gemüse bedeutet besseren Sex

Vielen ist bewusst, dass der Verzehr von Gemüse gut für Ihre körperliche Gesundheit ist. Eine überraschende Nebenwirkung: Diejenigen, die sich nach globalen Ernährungsrichtlinien ernähren, sind auch glücklicher in ihren Beziehungen und haben eine größere Lebenszufriedenheit.

Und ja. Sogar ihr Sexualleben ist besser. Mehr als die Hälfte, 51 Prozent, derjenigen, die genug Gemüse essen, gaben an, mit ihrem Sexualleben zufrieden zu sein.

Nur einer von fünf, 18 Prozent, schafft es, gemäß der Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) von 400 Gramm Gemüse und Obst pro Tag zu essen. Hohe Kosten (31 Prozent) und Mangel an Inspiration (33 Prozent) sind die beiden größten Hindernisse. Dabei scheint eine gemüsereiche Ernährung auch das Liebesleben zu beeinflussen. Eine Mehrheit, 51 Prozent, von denen, die nach Empfehlungen essen, sind mit ihrem Sexualleben zufrieden. Unter denen, die nicht genug Gemüse essen, ist knapp ein Drittel (32 Prozent) gleichermaßen zufrieden.
 
Schlafmangel und höheres Stressniveau bei denen, die Gemüse auslassen

Sexualleben und Beziehungszufriedenheit sind nicht die einzigen Faktoren, die von einer gesunden Ernährung beeinflusst werden. Fast die Hälfte, 48 Prozent, derjenigen, die nicht 400 Gramm Gemüse pro Tag essen, geben an, dass sie nicht genug Schlaf bekommen. Nur 35 Prozent derjenigen, die genug Gemüse essen, sagten dasselbe. Die großen Konsumenten von viel Gemüse sind auch weniger gestresst, nur 9 Prozent fühlen sich sehr gestresst, verglichen mit fast dem Doppelten, 16 Prozent, derjenigen, die nicht nach den Empfehlungen essen.