Morgengruß von Helmut Harff: Und abends kreisen die Gedanken

Kennen Sie das auch, Sie sind müde, gehen ins Bett und können einfach nicht einschlafen. Die Gedanken kreisen und wollen damit gar nicht aufhören. Man dreht sich ständig rum und versucht, die Gedanken – über manche wundert man sich sicherlich – zu verscheuchen, sie in den Schlaf zu wiegen.

Die zahlreichen Werbespots für genau das Einschlafproblem zeigen, dass das Problem weit verbreitet ist und viele wohl viel zu oft zu eben so einem Mittel greifen. Die gibt es ja in der Apotheke und werden damit, dass sie frei von Nebenwirkungen sind, beworben. Das mag ja stimmen, doch sind diese Mittel auch kompatibel mit den Medikamenten, die ich verordnet bekomme? Wer kann mir das schon sicher sagen? Meine Ärztin, mein Arzt oder in meiner Apotheke? Gibt mir einer von denen die Garantie, dass ich all diese Mittelchen nehmen kann und ich nur eines merke – bei mir kreisen keine Gedanken mehr?

Wie gesagt, ich hatte diese Nacht wieder einmal den Eindruck, dass ich nicht eine Minute geschlafen habe, meine Gedanken Tango tanzten. Doch stimmt das? Warum schlafe ich nicht jetzt am Rechner ein, warum fühle ich mich nicht schlecht, schlapp, warum leide ich nicht gerade darunter, nicht im Bett zu liegen? Habe ich doch geschlafen, es nur nicht gemerkt, weil mein Hirn noch einiges zu verarbeiten hatte, weil mich das eine oder andere umtrieb?

Ich glaube, wenn mir die kreisenden Gedanken nicht jede Nacht den Schlaf rauben, kann ich damit leben, besser als mit noch einem Mittelchen. Ich sollte eher mal darüber nachsinnen, ob ich etwas an meiner Routine am Abend ändern kann. Mir ist ja auch aufgefallen, dass ich beispielsweise nach einem berührenden Theaterbesuch gut schlafen kann, gab es nichts auffälliges, geht das nicht immer.

Was immer geht, ist mein Frühstück mit der Besten Frau der Welt.

Ich wünsche Ihnen ein genussvolles Frühstück.

Gratulation allen, die heute Namenstag haben: Dieter, Alfons, Angelo, Sabine

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