Wenn Schnarchen die Liebe bedroht

Es sind nicht immer Untreue oder übertriebene Eifersucht, an denen Partnerschaften in Deutschland zerbrechen – auch das Schnarchen ist ein echter Beziehungskiller. Eine repräsentative Umfrage aus dem Jahr 2023 kam zu dem Ergebnis, dass für mehr als jeden Dritten (35 Prozent) das Schnarchen des Partners ein absolutes No-Go ist. 

Mit Schnarchen hat nicht nur eine Randgruppezu kämpfen, es ist ein Massenphänomen. Eine frühere repräsentative Umfrage zeigte auf, dass zwei Drittel der Menschen in Deutschland entweder selbst schnarchen, oder einen Partner haben, der schnarcht. Das ist nicht nur lästig, sondern führt auch dazu, dass man tagsüber häufiger müde und leichter reizbar ist. „Schnarchen ist eine enorme Belastung für Beziehungen. Wenn es deswegen jede Nacht Ärger gibt, leidet früher oder später das Miteinander. Nähe, Verständnis und Geduld gehen nach und nach verloren“, erklärt Ingo Göttner, Experte und Fachberater bei Orthos, einem Fachlabor für zahnärztliche Therapiegeräte. 

Getrennte Betten: Verständliche Flucht, aber keine Lösung

Ein vermeintlich einfacher Weg, um Streit zu vermeiden, ohne gleich die Beziehung beenden zu müssen, sind getrennte Schlafzimmer. Tatsächlich schlafen fast drei von zehn Paaren in Deutschland grundsätzlich getrennt, und bei denen, die noch zusammen zu Bett gehen, sucht fast jeder Vierte nachts häufig das Weite, so die „Schlafstudie 2024“ der Pronova BKK.  Dass die regelmäßige räumliche Trennung in der Nacht alles andere als romantisch, beziehungsfördernd oder verbindend wirkt, liegt auf der Hand. 

„Gerade der gemeinsame Schlaf ist in Partnerschaften entscheidend für die Beziehungsqualität. Häufig berichten Paare, die das Bett teilen, dass sie glücklicher sind und sich mehr miteinander verbunden fühlen“, beschreibt Göttner. Die Suche nach einer effizienten Lösung, die das Schnarchen stoppt, ist für Betroffene und ihre Partner oft nerven- und zeitaufwendig und verläuft zwischen Internet-Recherche, nicht auf Evidenz basierenden Hausmitteln odergut gemeinten Tipps aus dem Freundeskreis. Um den Leidensweg zu beenden und auch Schnarchern und ihren Partnern wieder gemeinsame, harmonische Nächte zu ermöglichen, hat das Team des Fachlabors Orthos „LunaSol“ entwickelt: eine individuell angepasste Anti-Schnarchschiene. 

Anti-Schnarchschienenals Beziehungsretter 

Die zahnmedizinischen Schienen setzen direkt bei der mechanischenUrsache des Schnarchensan: „Menschen schnarchen, wenn ihre Rachenmuskulatur während des Schlafes erschlafft, und Unterkiefer und Zunge nach hinten rutschen, was den Atemweg verengt. Der dadurch erschwerte Atemfluss bringt die Weichteile im Rachen zum Vibrieren“, klärt Göttner auf. „LunaSol ist eine Unterkiefer-Rückfall-Verhinderungsschiene, die den Kiefer in leicht vorgeschobener Position hält. Dadurch hat die Schiene das Potenzial, das Schnarchen sofort zu stoppen“, betont Ernst Lorenz, Geschäftsführer von Orthos. 

Um eine Anti-Schnarchschiene zu bekommen, sollten Betroffene ihren Arzt ansprechen und nach einer Diagnose zur Einordnung ihres Schnarchproblems fragen. Ein Schlafmediziner stellt fest, ob eine Apnoe, also starkes Schnarchen mit Atemaussetzern, vorliegt. In diesem Fall wird die Behandlung von den Krankenkassen übernommen. 

In den meisten Fällen ist es nur ein störendes Schnarchen. Der Betroffene kann zum Zahnarzt gehen und ihn auf das Problem und den Lösungsansatz von LunaSolansprechen. Im nächsten Schritt nimmt der Zahnarzt einen Abdruck des Kiefers und gibt bei Orthos die Anfertigung einer Schiene in Auftrag. Nach einer Testphase und Nachkontrolle durch den Zahnarzt ist LunaSol bereit für den täglichen Einsatz während des Schlafes. „Die Anti-Schnarch-Schiene stoppt Schnarchen sofort. Paare können ihr Bett endlich wieder harmonisch teilen und starten erholt und energiegeladen in den nächsten Tag“, hält Göttner abschließend fest.