Reden statt Rätseln

„Redet halt darüber“ – was einfach klingt, fällt vielen Paaren in der Realität schwer. Insbesondere, wenn es um Wünsche im Bett geht. Denn offen auszusprechen, was man mag, vermisst oder einmal ausprobieren möchte, ist eng mit der Sorge verknüpft, verurteilt zu werden.

„Viele Menschen haben Angst, dass ihre Fantasien falsch verstanden oder abgelehnt werden“, erklärt Bonnie Stylez, Sexpertin und Creatorin bei BestFans. „Sexualität ist für viele Menschen noch immer ein sensibles Thema. Offen und direkt darüber zu sprechen, kostet oft Überwindung.“ Dabei schaffen gerade solche Gespräche eine neue Nähe und helfen Paaren dabei, einander besser zu verstehen und das erotische Miteinander auszubauen. Wichtig ist jedoch nicht nur, dass miteinander gesprochen wird, sondern vor allem wie.

Timing ist alles

Damit sich ein Gespräch langsam entwickeln kann, gilt es Raum zu schaffen. „Der beste Moment ist dann, wenn beide einen freien Kopf haben und kein Zeitdruck herrscht“, erklärt Bonnie Stylez. „Wenn jemand gestresst ist, kann selbst ein spannendes Thema schnell zur Belastung werden.“ Dabei muss es nicht das Schlafzimmer sein. Das Sofa schafft eine vertraute, aber nicht erotische Atmosphäre, ein Spaziergang hingegen kann bei Schüchternheit helfen. Hier besteht die Möglichkeit, Wünsche zu äußern und dem Partner dabei nicht ins Gesicht schauen zu müssen. Wichtig ist vor allem, dass beide sich sicher fühlen.

Sagen, was ist

Geht es um das eigentliche Gespräch, sind Ich-Botschaften von Vorteil. Sätze wie „Ich würde gerne einmal etwas Neues ausprobieren“ drücken eigene Wünsche und Gefühle aus, ohne Vorwürfe zu machen. Um dem Gegenüber den Einstieg zu erleichtern, helfen Fragen wie „Was denkst du darüber?“ oder „Könntest du dir das vorstellen?“. Ist der Anfang gemacht, darf es ruhig konkret werden. „Wird ein bestimmtes Toy, eine Rolle oder ein Ortswechsel gewünscht, Presseinformation hilft es, das konkret zu benennen“, rät Bonnie Stylez und fügt hinzu: „Gleichzeitig sollten Partner die Möglichkeit bekommen, ehrlich zu antworten, und sich nicht zu einem Ja gedrängt fühlen.“

Zwischen Kopfkino und Realität

Auch wenn es schwerfällt, ist es am besten, nicht mit vorgefertigten Erwartungen in ein Gespräch zu gehen. Denn nicht jede Fantasie muss auch ausgelebt werden. Im Gegenteil. „Manche Vorstellungen bleiben reines Kopfkino, und das ist auch gut so“, weiß die BestFans Creatorin. Unerlässlich hingegen ist der Consent, also eine klar formulierte und jederzeit widerrufbare Einwilligung. „Grenzen gehören genauso respektiert wie Zustimmung. Ein Nein darf nicht dazu führen, das Gegenüber doch zu überreden. Fühlt sich eine Partei nicht wohl, sollte das auch bei der Umsetzung der Wünsche immer kommuniziert und vor allem akzeptiert werden“, unterstreicht Bonnie Stylez. Sprechen Paare hingegen über ihr Verlangen und entscheiden sich gemeinsam, dieses zu befriedigen, stärkt das Vertrauen, Nähe und gegenseitigen Respekt. Denn nur wer Bedürfnisse klar äußert, hat auch die Chance, dass diese gehört werden.