Besser liegen, erholsamer schlafen

(djd). Deutschland steckt in der Schlafkrise: Fast zwei von drei Menschen (63 Prozent) haben hierzulande in den vergangenen zwölf Monaten unter Schlafproblemen gelitten. Frauen sind mit 67 Prozent noch häufiger betroffen als Männer (58 Prozent). 

Diese Zahlen nennt eine repräsentative YouGov-Umfrage aus dem März 2026. Die Ursachen sind individuell, die Folgen meist gleich: Wer sich nachts häufig hin oder her wälzt, kann nicht ausreichend regenerieren und startet erschöpft und müde in den neuen Tag.

Ergonomisch an den Körper angepasst

Der Unterschied zwischen bloßem Liegen und echter Erholung ist nicht klein und hat große Auswirkungen. Zu den Gründen für einen unruhigen Schlaf dürfte bei vielen ein mangelnder Schlafkomfort gehören. Während kurzlebige Matratzen schon nach wenigen Jahren ihre Stützkraft verlieren, bieten hochwertige, handgefertigte Produkte langfristige Qualität und die Möglichkeit, das Schlafsystem auf den jeweiligen Körper und dessen Bedürfnisse maßzuschneidern. Beim Matratzenhersteller Rummel Matratzen etwa werden sowohl Matratzen als auch Lattenroste individuell auf Bestellung gefertigt. Die Basis dafür bildet eine Beratung im qualifizierten Bettenfachhandel. Denn erst im persönlichen Gespräch und bei einer fachmännischen Liegeanalyse lässt sich ermitteln, welche Polstermaterialien die persönlichen Anforderungen für ergonomisches Liegen am besten erfüllen. Auf Anbieterseiten wie www.rummel-matratzen.de gibt es weitere Tipps für mehr Schlafkomfort und die Möglichkeit, Fachhändler in der Nähe zu finden.

Entspannung für Wirbelsäule und Schultern

Ein entscheidender Faktor für erholsame Nächte ist das Zusammenspiel aus punktelastischer Unterstützung, Mikroklima der Matratze sowie der grundlegenden Unterstützung durch einen körperzonenabgestimmten Lattenrost. Hochwertige Rohstoffe wie etwa Alpaka- und Schafwolle, Hygienevlies oder auch Wildseide werden diesem Anspruch gerecht. Der Einsatz von wiederverwertbarem, unbehandeltem Massivholz aus nachhaltiger Forstwirtschaft und die strengen Standards einer Oeko-Tex-Zertifizierung unterstreichen die Wertigkeit solcher Manufakturprodukte. Bei einem ganzheitlichen Schlafsystem ist das optimale Zusammenspiel von Matratze und Lattenrost von zentraler Bedeutung. Ein ergonomisch abgestimmter Lattenrost mit Wendeleisten und Mittelzonenverhärtung zum Beispiel entlastet Wirbelsäule und Schulterpartie punktgenau – und macht aus bloßem Liegen im besten Fall wieder echte Erholung.

Foto: djd/Rummel Matratzen