Meer Zeit für die Gesundheit

(djd). Seit jeher zieht es Erholungssuchende ans Meer. Und zwar mit gutem Grund, denn das milde Reizklima und die salzhaltige Luft sind eine wahre Wohltat für die Gesundheit. Das wussten bereits die alten Griechen, von deren Bezeichnung „thálassa“ für das Meer sich der Name der modernen Thalassotherapie ableitet. 

In Rostock bietet sich insbesondere die Nebensaison für eine erholsame Meeres-Auszeit an. Dann hat man einen der breitesten Sandstrände Mecklenburg-Vorpommerns fast für sich allein, und der Blick kann ungehindert bis zum Horizont schweifen. 

Aerosole tanken beim Spazierengehen

Neue Energie lässt sich zum Beispiel ganz einfach beim Gehen tanken – auf den zehn geprüften Thalasso-Kurwegen der Region. Sie führen auf abwechslungsreichen Sand-, Wald- und Brandungspfaden durch die reizvolle Küstenlandschaft. Von kurzen, leichten Strecken bis zu anspruchsvollen Wanderungen ist alles dabei, auch eine barrierefreie Tour wird angeboten – Informationen und Kartenmaterial gibt es unter www.rostock.de. Beim Spazieren in der Brandungszone atmet man das natürliche Aerosol aus Luft und Salzwasser ein, das Sekrete in den Atemwegen lösen und durch seinen Kühlreiz das Immunsystem stärken kann. „Allergikerinnen und Allergikern geht es hier schnell besser, außerdem Menschen mit Hautproblemen oder Atemwegserkrankungen“, weiß die Warnemünder Badeärztin Dr. Regina Schwanitz. „Auch Patientinnen und Patienten mit Osteoporose, Arthrose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen tut die Bewegung am und im Wasser gut.“ Im Sommer ist das Meer selbst warm genug, im Winter werden in den Thalasso-Einrichtungen spezielle Bäder angeboten.

Eisbaden mit den „Rostocker Seehunden“

Wer mag, kann auch im Winter direkt in der Ostsee abtauchen. Von Oktober bis April treffen sich jeden Samstag und Sonntag um 10 Uhr die „Rostocker Seehunde“ am Rettungsturm 3 in Warnemünde zum winterlichen Baden und Schwimmen. Und alle, die mitmachen oder zuschauen möchten, sind herzlich willkommen. Alternativ bringt auch eine erfrischende Morgengymnastik am Strand den Kreislauf angenehm und etwas sanfter im Schwung. Wichtig ist, bei Kälte und Wind auf die richtige Bekleidung zu achten und sich nach dem Baden oder Turnen schnell wieder warm einzupacken. So wird der Thalasso-Tag an der Ostsee zum Rundum-Wohlfühlerlebnis für Körper und Seele.

Foto: djd/Tourismuszentrale Rostock & Warnemünde/Holger Martens