Die ultimative Männerhöhle

Haben Sie nicht auch manchmal das Bedürfnis nach einem Ort, an dem Sie einfach Sie selbst sein können? Ein Raum, der für den Alltag verschlossen bleibt und in den nur Entspannung und Spaß eintreten dürfen? Jeder braucht hin und wieder etwas Zeit für sich und es gibt wohl kaum einen Mann, der sich nicht auch schon seine ganz persönliche Männerhöhle herbeigesehnt hat.

Doch damit Sie am Ende nicht in einem kahlen Raum sitzen und gelangweilt die Däumchen drehen, haben wir hier einen Leitfaden für Ihr ganz persönliches Domizil zusammengestellt. Unabhängig davon, ob Sie mit Ihren Kumpels vom Sofa aus die Konsole rocken, oder aber Werkzeuge schwingen. Mit diesen Tipps können Sie sich einen Ort erschaffen, der ganz zu Ihnen und Ihren Anforderungen passt!

Die Gegebenheiten optimal Nutzen

Sie stehen also vor der lebensverändernden Entscheidung, sich eine Männerhöhle einzurichten. Großartig! Doch bevor Sie den Werkzeugkoffer aus dem Schuppen holen, lassen Sie uns kurz innehalten und nachdenken. Wo soll dieser magische Ort entstehen? Es ist ja leider nicht so, dass dem Haus einfach ein neues Zimmer wächst, sobald der Wunsch in Ihrem Kopf zu keimen beginnt.

Haben Sie stattdessen ein Gartenhaus, das nur darauf wartet, in eine Bastion der Gelassenheit umgewandelt zu werden? Oder winkt der ausgebaute Keller mit seinen robusten Wänden, bereit, Ihre Mission zu unterstützen? Vielleicht ist aber auch gerade Ihr Kind ausgezogen, um seinem eigenen Lebensweg zu folgen. Das ehemalige Kinderzimmer ist nun leer und wartet darauf, einen neuen Zweck zu erhalten.

Welche Räumlichkeiten tatsächlich infrage kommen, hängt aber auch ganz davon ab, wie Sie Ihr Sommerdomizil nutzen wollen. Zum Handwerken reicht ein Gartenhaus sicher aus, für ein kleines Heimkino eignet es sich hingegen wahrscheinlich weniger. Wie soll hier auch ein großes Sofa hineinpassen?

Auch wenn Sie nur wenig Raum zur Verfügung haben, muss Ihr Traum vom Rückzugsort nicht sterben. Sie können einfach einen Bereich des Raumes abgrenzen. Sei es durch Vorhänge, die Sie an die Wand bringen oder durch Regale als Raumtrenner.

Ideen für verschiedene Arten von Rückzugsorten

Jetzt, da wir die Lage geklärt haben, kommt der wirklich spaßige Teil: Was machen Sie aus dem Raum? Denn danach richtet sich die Auswahl der Möbel. Suchen Sie einen ruhigen Ort zum Lesen und Nachdenken? Eine persönliche Bibliothek mit einem klassischen Ohrensessel könnte genau das Richtige sein.

Vielleicht sind Sie aber eher der Typ, der beim Anblick eines Billardtisches und einer glänzenden Bar samt Kühlschrank direkt feuchte Augen bekommt? Dann ist eine Lounge-Atmosphäre mit dunklen Möbeln und gedämpftem Licht ein Konzept, das es sich umzusetzen lohnt.

Oder sehnen Sie sich nach einem Ort, an dem Sie an Ihrem nächsten Modellflugzeug basteln können, ohne sich Sorgen um Klebstoffflecken auf dem Esstisch machen zu müssen? Dann brauchen Sie einen Hobbyraum, der diese Kreativität fördert und gleichzeitig Ordnung ermöglicht. Wir haben einige Konzepte für Sie zusammengestellt.

Männerhöhle als Multimedia-Wunder

Viele Männer wünschen sich ein Heimkino und einen Ort, um mit den Freunden Zeit an der Konsole zu verbringen. Was hier nicht fehlen darf? Die multimediale Ausstattung. Ein riesiger Flachbildfernseher, eine Soundanlage und natürlich die neueste Spielkonsole für den virtuellen Wettstreit mit Ihren Freunden. Hier können Sie nach Herzenslust zocken, Musik hören oder Filme schauen und für einen Moment die Welt da draußen vergessen.

Das Herzstück des Raumes bildet aber nicht die Technik, sondern das Sofa. Schließlich sollen alle darauf Platz finden, um die Zeit genießen zu können. Alternativ kommen auch mehrere Sessel oder eine Kombination der Elemente, aber auch Sitzsäcke infrage.

Für kalte Getränke eignet sich ein kleiner Kühlschrank. Damit Sie alles griffbereit haben, ohne in die Küche zu müssen, vielleicht auch noch eine kleine Küchentheke mit Gläsern, Strohhalmen und Tellern für Snacks.

Denken Sie daran, die Akustik des Raumes zu verbessern, damit Sie ein tolles Klangerlebnis haben. Um dem Raum dekorativ den letzten Schliff zu verpassen, können Sie hingegen mit folgenden Elementen arbeiten:
- Filmplakate
- Neonlichter
- Popcornmaschine
- Eine Sammlung Ihrer Lieblingsfilme
- Hängende Regale mit DVDs oder Spielen

Wenn Sie anstelle von virtuellen Spielen lieber etwas Handfestes wie Billard oder Poker bevorzugen, können Sie dem Raum auch etwas Las Vegas Flair verleihen. Sorgen Sie für gedimmtes Licht und montieren Sie ein paar extravagante Leuchtschilder. Vielleicht stellen Sie sogar eine kleine blinkende Slotmaschine in die Ecke, um die Kasse klingeln zu lassen, auch wenn es nur um Spielgeld geht.

Männerhöhle als Werkstatt und Hobbyraum

Die eigene Werkstatt ist wohl der Traum vieler Heimwerker. Endlich haben Sie einen eigenen Raum für Ihre Projekte. Hier ist jedoch Ordnung das A und O. Eine kluge Aufbewahrung und Organisation Ihrer Werkzeuge und Materialien erleichtert nicht nur die Arbeit, sondern schafft auch ein angenehmes Arbeitsumfeld.

Überlegen Sie sich, Wandtafeln mit Haken für häufig benutzte Werkzeuge zu installieren – so haben Sie alles stets griffbereit. Werkbänke sollten robust und groß genug sein, um an verschiedenen Projekten arbeiten zu können, und auch eine ausreichende Beleuchtung darf nicht fehlen. Elemente wie Schubladenorganizer und klar beschriftete Aufbewahrungsboxen erleichtern das Finden von Kleinteilen erheblich.

Sorgen Sie aber auch hier für gute Musik und schaffen Sie einen robusten Sitzbereich, in welchem Sie kurz verschnaufen können, bevor Sie sich der nächsten kniffligen Aufgabe widmen.

Ihre Männerhöhle als Sport- und Fitnessoase

Für aktive Männer, die Wert auf Gesundheit und Fitness legen, kann die Männerhöhle auch perfekt als privates Gym eingerichtet werden. Endlich kein Warten mehr darauf, dass die Hantelbank frei wird und keine Fahrtzeit zum Sport hin und zurück.

Wichtig ist eine gute Belüftung sowie ein Bodenbelag, der sowohl strapazierfähig als auch gelenkschonend ist. Gummimatten oder spezielle Sportböden bieten sich hier an. Diese dämpfen außerdem die Geräuschkulisse etwas ab, falls Sie beispielsweise auf dem Laufband sind oder Seilspringen.

Gewichte, eine Hantelbank und eine Fitnessmatte gehören zur Grundausstattung. Eine Klimmzugstange, die an der Decke oder in einem Türrahmen befestigt wird, nimmt kaum Platz in Anspruch, kann aber auch für ein Sling-Training genutzt werden. Auch Widerstandsbänder und eine Yogamatte für Dehnübungen und Entspannungsphasen dürfen nicht fehlen.

Um die Stimmung zu heben, installieren Sie ein gutes Sound-System für motivierende Musik und schaffen mit großen Spiegeln an den Wänden das Gefühl eines professionellen Studios. Mit ein paar persönlichen Akzenten, wie Postern oder Autogrammen Ihrer Sportidole, wird Ihr Sportraum zugleich zu einem inspirierenden und motivierenden Rückzugsort.

Kleiner Tipp für Saunafans: Eine Infrarotkabine nimmt nicht viel Platz ein, kann Sie aber in einen persönlichen Sauna-Himmel katapultieren – und das zu jeder Zeit.

Fazit – Ein Raum, in dem Träume wahr werden

Ein Raum in den eigenen vier Wänden, der zur Männerhöhle wird, ist leichter umzusetzen, als viele denken. Ob im großen Stil oder in kleinerer Ausführung, Sie müssen einfach nur ihre Kreativität fließen lassen. Sie suchen den Adrenalinschub beim Zocken, die Zufriedenheit beim Kreieren und Reparieren oder wollen Sie noch besser in Form kommen? Gestalten Sie Ihre Männerhöhle so, dass Sie gerne Zeit hier verbringen!

Foto: Pexels/heyho