Wohlbefinden tanken

Wenn wir an unser Wohlbefinden denken, kommen den meisten an erster Stelle Begriffe wie Entspannung und Wellness in den Sinn. Ernährung wird stattdessen eher als etwas Alltägliches abgetan. Dabei haben die Vitamine und Nährstoffe, die wir unserem Körper zuführen, wohl den größten Einfluss darauf, wie wir uns den ganzen Tag über fühlen.

Unabhängig von Ihrer Ernährungsweise können Sie durch Nahrungsergänzungsmittel direkt einen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden nehmen. Doch wie können Schwarzkümmelöl, Vitamin D und andere Supplemente sich auf Ihren Körper auswirken? Das erfahren Sie in diesem Artikel.
 
Können Nahrungsergänzungsmittel wirklich zu unserem Wohlbefinden beitragen?

Kurz gesagt: Ja, Nahrungsergänzungsmittel können helfen, unseren Körper zu unterstützen und unseren Bedarf an Nährstoffen zu decken, die wir über unsere Ernährung nicht erhalten. Die meisten Menschen essen außerdem viel zu einseitig und greifen lieber immer wieder zu ihrer Fertigpizza, anstatt auf einen ausgewogenen Ernährungsplan zu achten.

Viele Trends wie Low Carb, vegetarische oder vegane Ernährung schließen obendrein von vornherein die Zufuhr bestimmter Nährstoffe aus. Die Folge? Es kann zu Mangelerscheinungen kommen, die lange Zeit unentdeckt bleiben. Häufige Symptome lassen sich nicht immer direkt zuordnen, können uns aber ein Stück unserer Lebensqualität rauben: Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche oder auch Hautprobleme sind die Folgen.

Und selbst wenn wir auf unsere Ernährung achten, gibt es spezielle Superfoods und Supplemente bei Herstellern wie Nature Love, die uns helfen, unser Wohlbefinden auf eine neue Stufe zu heben.

Welche Nahrungsergänzungsmittel eignen sich besonders für mehr Wohlbefinden?

Die Auswahl auf dem Markt ist riesig. Doch welche kleinen Kapseln können uns im Alltag tatsächlich unterstützen? Wir haben einige davon für Sie zusammengetragen.

Superfoods für mehr Energie

Es handelt sich bei dieser Bezeichnung um Nahrungsmitteln, die gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweisen. Hierzu zählen beispielsweise:
●    Chia-Samen
●    Goji-Beeren
●    Schwarzkümmelöl
●    Spirulina
●    Kurkuma
●    Ingwer
Superfoods sind reich an Nährstoffen und können daher helfen, unseren Körper mit Energie zu versorgen. Viele enthalten auch eine große Menge an Antioxidantien, die unsere Zellen und unser Gewebe vor oxidativem Stress schützen.

Aber wer schafft es schon, etwa Kurkuma in ausreichender Menge zu sich zu nehmen? In Kapselform ist es jedoch viel einfacher.

Vitamine und Mineralstoffe im Fokus

Einige Vitamine und Mineralstoffe sind für unsere Prozesse im Körper überlebenswichtig. Andere sorgen dafür, dass wir uns energiegeladen allen Herausforderungen des Alltags stellen können. Dazu gehören:
●    Vitamin B: Die verschiedenen B-Vitamine tragen zur Energieproduktion bei und unterstützen die Gehirnfunktion. Ein Mangel kann zu Müdigkeit und Konzentrationsschwäche führen. Besonders B12 ist wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und das Nervensystem, es kommt jedoch überwiegend in tierischen Produkten vor. Vegetarier und Veganer sollten hier also besonders hellhörig werden.

●    Magnesium: Dies ist ein wichtiger Mineralstoff, der unter anderem zur Entspannung unserer Muskulatur beiträgt. Aber auch wenn wir stark unter Stress stehen, sollten wir zu diesem greifen, da unser Bedarf dann deutlich erhöht ist.

●    Vitamin D: Sind Sie schon mal in den Winterblues verfallen? Laut Statista leiden etwa 59 % der Deutschen zumindest gelegentlich unter der Winterdepression, die unsere Stimmung in die Tiefe zieht. Auch hier können uns Nahrungsergänzungsmittel helfen, unsere Lebensqualität zu steigern und den Mangel auszuhebeln.

Mit den passenden Supplementen haben Sie einen leistungsstarken Verbündeten im Kampf um Ihr Wohlbefinden und eine verbesserte Lebensqualität an Ihrer Seite. Daher heißt es, schlagen Sie einen neuen Weg im Lifestyle ein: Schluss mit der Fertigpizza und Hallo zu Vitaminen, Schwarzkümmelöl und Co.!