Volle Kraft voraus in Freizeit und Beruf

Mit der richtigen Strategie zu mehr Ausdauer und Konzentration

(djd). Gesund und leistungsfähig zu sein, ist wichtig in jeder Lebenslage. Egal, ob wir im Berufsleben stark gefordert sind, Familie, Haushalt und Job parallel managen, uns in Ausbildung oder Studium anspruchsvollen Prüfungen stellen oder uns körperlich einiges abverlangen: Für all das benötigen wir Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit – und im Idealfall auch noch Geduld und Gelassenheit. 

Wenn du deinen Look magst, fühlst du dich auch gut

Medizinische Kompressionsstrümpfe in Trendfarben sorgen für positive Gefühle

(djd). Besenreiser, Krampfadern, müde, schwere Beine – chronische Venenleiden sind nicht heilbar, aber durch regelmäßiges Tragen von medizinischen rundgestrickten Kompressionsstrümpfen sehr gut therapierbar.

L(i)eber gesund!

Warum man diesem besonderen Organ hin und wieder eine Auszeit gönnen sollte

Kaum ein Organ in unserem Körper besitzt so viele unterschiedliche Aufgaben wie die Leber. Tag für Tag entgiftet sie den Körper, ist Partner von Stoffwechsel sowie Immunsystem. Trotzdem schenken wir dem Multitalent oft zu wenig Aufmerksamkeit.

Gute Nacht, Rückenschmerzen

Besser schlummern für einen fitten Bewegungsapparat

(djd). Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, unser Gehirn verarbeitet Informationen und das Immunsystem wird gestärkt. Auch der Bewegungsapparat soll sich in diesen Stunden rundum erholen. 

Gesundheits-News vom 13.9.2024

Thema heute: Rückenfreundlich Heben: Exoskelette als Unterstützung in Hochleistungsberufen Schwere Lasten heben ohne Rückenschmerzen? Davon träumen viele

Arbeitnehmende, die in Berufen mit hohen Belastungen arbeiten. Passive Exoskelette unterstützen die Rückenmuskulatur beim Heben und Tragen, beugen Überbelastungen vor und verhindern Verletzungen.

Start der Grippesaison: Impfung kann schützen

Ältere Menschen und chronisch Erkrankte sind besonders gefährdet

(djd). Auch im Sommer wurde dieses Jahr schon reichlich geschnupft und gehustet. Doch laut Robert Koch-Institut (RKI) waren für die außergewöhnliche Erkältungswelle im Juli überwiegend die meist harmlosen Rhinoviren verantwortlich. 

Dem Alter ein Schnippchen schlagen

Mit der richtigen Ernährung und Bewegung länger jung bleiben

(djd). Ab wann ist man alt? Keine leichte Frage, denn die Zeiten haben sich geändert. Früher galt man bereits mit Anfang 60 als alt, spätestens aber mit dem Eintritt in den Ruhestand. Davon wollen die heute 60-Jährigen sicherlich nichts mehr wissen.

Gesundheits-News vom 8.9.2024

Wenn die Achillessehne schlapp macht und sich die Sehnenplatte unter dem Fuß entzündet: Überlastungsschäden im Laufsport

Laufen ist gesund – soweit die Füße tragen. Doch Voraussetzung sind das richtige Trainingsprogramm und die geeignete Belastung. Wird dies ignoriert, kann es hartnäckige Überlastungsschäden im Laufsport geben. So können beispielsweise die Tendinopathien, das sind die Sehnen am oberen und unteren Sprunggelenk, einen Schaden nehmen.

Bei Rückenschmerzen schnell handeln

Schonhaltungen vermeiden und verspannte Muskeln mit Wärme und Bewegung lockern

(djd). Bewegungsmangel, stundenlanges Sitzen oder Überbelastung im Job, Stress und innere Anspannung: Unsere moderne Lebensweise geht ganz schön auf den Rücken. So leiden laut der Gesundheitsberichterstattung des Bundes vier von fünf Menschen im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen, etwa ein Drittel bis die Hälfte sind sogar akut betroffen. 

Schlaflos in Deutschland

Wie man auf natürliche Weise zu einer erholsamen Nachtruhe finden kann

(djd). Stundenlanges ruheloses Wälzen in den Kissen – für viele Deutsche ist das leider Normalität. Während sich im Kopf das Gedankenkarussell dreht, bleibt der Schlaf oft auf der Strecke. Dabei ist dieser essenziell, damit Körper und Seele sich erholen, Kraft und Energie tanken können.

Aktiv altern, besser leben – auch mit Diabetes

Mit cleverem Gesundheitsmanagement mehr Zeit für die schönen Dinge gewinnen

(djd). Wer den Begriff "neues Altern" in eine Suchmaschine eingibt, erzielt in Sekundenbruchteilen mehrere 100 Millionen Einträge. Kein Wunder: Das Leben ab 50 anders und aktiver zu gestalten, als es in der Generation unserer Großeltern vielleicht noch üblich war, ist ein Riesenthema für eine Gesellschaft, in der immer mehr Menschen immer älter werden. 

Männer und Alterung

So bleiben Sie jung und dynamisch

Mit dem Älterwerden kommen viele Veränderungen – sowohl körperlich als auch mental. Doch während das Altern ein natürlicher Prozess ist, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie Männer die Zeichen der Zeit geschickt mildern können.

Gesundheits-News vom 23 August 2024

Thema heute: Klimawandel und Reiseverkehr: Neue Herausforderungen für die Gesundheitsversorgung

Angesichts des zunehmenden Vordringens der Tigermücke in Süddeutschland und der Ausbreitung von Borreliose und Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) nach Norden, warnt Pharma Deutschland vor neuen Herausforderungen für die Gesundheitsversorgung. Bei FSME handelt es sich um eine Entzündung des Gehirns und der Hirnhäute, die durch Viren verursacht wird.

Wenn Schäfchenzählen nicht hilft

Chronische Schlafstörungen individuell behandeln

(djd). Wohl jeder hat schon mal mit schlechtem oder zu wenig Schlaf gekämpft. Doch was ist, wenn das nicht nur in einer Nacht, sondern regelmäßig vorkommt? Dann könnte es sich um eine chronische Schlafstörung handeln. 

Gesundheits-News vom 16.8.2024

Thema heute: Hitzewelle 2024: Jeder Vierte hatte Gesundheitsprobleme

Abgeschlagenheit, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen: Jede vierte Person in Deutschland hatte 2024 bereits Gesundheitsprobleme durch extreme Hitze. In der Altersgruppe über 60 Jahren war sogar rund ein Drittel betroffen. Hier gab es im Vergleich zum Vorjahr einen deutlichen Anstieg. Das zeigt der aktuelle Hitzereport der DAK-Gesundheit.

Langzeit-Schmerztherapien können zu Testosteronmangel führen

Zusammenhänge erkennen und Beschwerden verringern

(djd). Für die Gesundheit von Männern spielt das Hormon Testosteron eine zentrale Rolle. Denn ein Mangel kann zu gravierenden Beschwerden wie Potenzstörungen, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depressionen, Schlafstörungen und anderen Symptomen führen.

Gesundheits-News vom 9.8.2024

Thema heute: Gesundheit auf der Überholspur: wie moderne Autositze unseren Rücken schützen

Der Stellenwert der Ergonomie nimmt stetig zu. Automobilhersteller entwickeln innovative Lösungen für einen rückenfreundlichen Autositz der Zukunft. [© AGR / Mercedes-Benz] Von autonomen Fahrfunktionen über fortschrittliche Sicherheitstechnologien bis hin zu hochentwickelten Infotainment-Systemen – die technischen Innovationen moderner Autos begeistern viele Autofans.

Zungenbrennen: Was ist das?

Ursachen direkt im Mundraum

Die Zunge brennt und kribbelt - manchmal auch von stechenden Schmerzen begleitet. Schmecken, Tasten, Kauen, Sprechen, Singen & Küssen: Für Menschen mit Zungenbrennen geht das nur eingeschränkt. 

Für die eigene Gesundheitsvorsorge belohnt werden

Wie sich Bonusprogramme der Krankenkassen auszahlen

(djd). Gesund leben und dafür Geld bekommen – das funktioniert tatsächlich. Krankenkassen bieten mit sogenannten Bonusprogrammen finanzielle Anreize für Versicherte, die sich aktiv um die eigene Gesundheit kümmern, indem sie beispielsweise regelmäßig Sport treiben.

Großflächige Abwehr

Die Bedeutung der Schleimhäute bei Frauen und Männern

(djd). Beim Stichwort Schleimhaut denken die meisten Menschen zuerst an Mund und Nase. Doch die zarten Schutzbarrieren befinden sich an vielen weiteren Stellen des Körpers. Dazu gehören Lunge, Bronchien, Gelenke, Magen und Darm sowie die weiblichen und männlichen Geschlechtsorgane.