Grippeschutz im neuen Jahr

Besser spät impfen als gar nicht: Die Grippesaison dauert oft bis ins Frühjahr

(djd). Als idealer Zeitraum für die Grippeimpfung gilt zwar der (Spät-)Herbst zwischen Oktober und Mitte Dezember. Doch auch im neuen Jahr ist es noch nicht zu spät: Die Grippewelle nimmt meist erst im Januar richtig Fahrt auf und dauert dann drei bis vier Monate – also oft bis Mitte Mai. 

Kampagne gegen Komasaufen

DAK-Gesundheit und Bundesdrogenbeauftragter starten „bunt statt blau"

Ein plakatives Nein zum Rauschtrinken: Die Präventionskampagne „bunt statt blau – Kunst gegen Komasaufen“ startet in ein neues Wettbewerbsjahr. 

Krankmacher auf leisen Sohlen

So wichtig sind Passform, Dämpfung und Co.

(lifePR) Sie sind zu weit, zu eng oder zu hoch: Viele tragen Schuhe, die nicht richtig passen. Das ist unangenehm, ungesund und macht krank. Neben einer falschen Passform schaden auch dauerhafte Stoß- und Stauchbelastungen den Füßen – etwa durch mangelnde Dämpfung. Das kann zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken führen. 

Gesetzliche Krankenkassen 2026

Wieder einmal teurer als angekündigt

Die Zusatzbeiträge der deutschen gesetzlichen Krankenkassen für das Jahr 2026 sind jetzt bekannt. Und sie sind bei vielen Kassen wieder einmal deutlich gestiegen – ganz anders als von Gesundheitsministerin Nina Warken versprochen.

Lungenkrebs zunehmend bei Nichtrauchern

Erreicht Screening die richtigen Menschen?

DGP – Wissenschaftler ermittelten, welcher Anteil der Personen mit Lungenkrebsdiagnose die Screening-Kriterien der US-amerikanischen Präventions-Taskforce erfüllte und ob alternative Kriterien zur Früherkennung kosteneffektiv Todesfälle durch Lungenkrebs verhindern helfen könnten.

Neustart für Körper und Kopf

Mit Intervallfasten Ballast abwerfen und neue Energie gewinnen

(djd). Nach Wochen voller Plätzchen, Sofa-Abenden und Bewegungsmangel fühlen sich viele energielos. Der Körper sehnt sich nach mehr Leichtigkeit, der Kopf nach Klarheit und der Alltag nach einem frischen Impuls. 

Guter Vorsatz: Mehr Leitungswasser trinken

Preiswert, gesund und nachhaltig ins neue Jahr starten

(djd). Zum Jahreswechsel wächst der Wunsch, gesünder zu leben. Ein Neujahrsvorsatz wird oft unterschätzt, obwohl er in jedes Budget passt und das Potenzial hat, Körper und Klima gleichermaßen zu entlasten: mehr Leitungswasser trinken.

Im Netz auf Diagnosesuche

Fakt oder Fake: Online verlässliche Gesundheitsinformationen finden

Zu Gesundheitsfragen online recherchieren gehört für viele zum Alltag, liefert das Internet doch Antworten rund um die Uhr, schnell und bequem. Suchergebnisse können aber auch falsche Informationen enthalten, das ist, gerade wenn es um Gesundheit geht, problematisch. 

Trotz aller Risiken: Nervenerkrankung Gürtelrose wird unterschätzt

Rund 80 Prozent nehmen die Vorsorgemöglichkeit nicht wahr

(djd). Etwa jeder dritte Erwachsene erkrankt im Laufe seines Lebens an Gürtelrose. Das sind rund 400.000 Menschen pro Jahr. Umso wichtiger ist es, gut über die Viruserkrankung informiert zu sein.

Dialyse zu Hause? – KfH-Broschüre gibt Orientierungshilfe

Alles auf einen Blick im Flip-Format: Wissenswertes zur Dialyse zu Hause

Zu Beginn einer Nierenersatztherapie steht die Wahl des individuell passenden Verfahrens für Patientinnen und Patienten im Mittelpunkt. Mit der neuen Broschüre will das KfH Menschen mit chronischer Nierenerkrankung bei der Entscheidung unterstützen, ob eine Dialyse zu Hause für sie geeignet ist und welches Heimdialyseverfahren, Heimhämodialyse oder Peritonealdialyse, infrage kommen könnte. 

Fit für den Winter dank erholsamer Nächte

So wichtig ist guter Schlaf für Immunsystem und Abwehrkräfte

(djd). Mit dem Schmuddelwetter häufen sich wieder Infekte, Husten und Schnupfen. Schließlich ist das Immunsystem gerade in den kälteren Monaten besonders gefordert. Viele unterstützen daher gezielt ihre Abwehrkräfte, zum Beispiel mit viel Bewegung an der frischen Luft, einer ausgewogenen Ernährung und zusätzlichen Vitaminpräparaten. 

Elektrolyte: Die unsichtbaren Helfer im Hintergrund

Wie die winzigen, elektrisch geladenen Teilchen den Informations- und Energiefluss im Körper ermöglichen

Elektrolyte nehmen eine Schlüsselrolle im menschlichen Körper ein. Sie sorgen beispielsweise für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt, unterstützen die Funktion von Nerven und Muskeln und tragen zur Regulation des pH-Wertes bei.

Schlaflosigkeit erhöht das Demenzrisiko!?

Frühes Erwachen, Einschlaf- oder Durchschlafstörungen zeigten keinen Zusammenhang mit Demenzerkrankungen

DGP – Menschen mit Schlaflosigkeit haben ein erhöhtes Risiko, an einer Form von Demenz zu erkranken, fand ein systematischer Review mit Metaanalyse über 16 Studien. Allerdings erhöhen nicht alle Formen von Schlafstörungen das Demenzrisiko. 

Die aktuellen Gesundheitsnachrichten mit Michael Weyland

Thema heute: Der neue Ratgeber „Fit und sicher“ von Prof. Dr. Joachim Grifka: Muskeltraining, Koordinationsschulung und Sturzprophylaxe

Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, sich fit zu halten. Das Optimum der Musku- latur haben wir zwischen dem 20sten und 30sten Lebensjahr. Danach nimmt die Mus- kulatur allmählich ab. Merklich ist das bei größeren, alltäglichen Beanspruchungen etwa ab dem 40. Lebensjahr. Wir sind dann nicht mehr so stark, so beweglich, so belastbar, so fit. 

Das Glück der kleinen Geräusche

Warum es so wichtig ist, auch leise Töne hören zu können

(djd). Das Kaminfeuer knistert, als würde es Geschichten erzählen. Kleine Funken steigen auf, das Holz knackt unter der Hitze. Draußen pfeift der Wind über die Dächer, drinnen rascheln die Buchseiten, ein Freund schenkt Tee nach, Porzellan klirrt leise. 

Händewaschen schützt: Was wirklich zählt

Mythen, Fakten und Empfehlungen

Händewaschen ist mehr als eine tägliche Routine – es ist einer der effektivsten Wege, um sich vor Krankheitserregern zu schützen. Besonders in Zeiten von Erkältungswellen oder der Ausbreitung von Grippeviren kommt dem richtigen Händewaschen eine zentrale Rolle zu. 

Zusammenhang zwischen Herz- und Lungengesundheit

Bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit mit besserer Lungenfunktion assoziiert

DGP – Eine aktuelle Studie analysierte den Zusammenhang zwischen der kardiovaskulären Gesundheit und der Lungenfunktion. Eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit wurde durchgehend mit einer besseren Lungenfunktion in Verbindung gebracht, einschließlich einer geringeren Wahrscheinlichkeit für Asthma, chronische Bronchitis und Atemwegssymptomen sowie einer verbesserten Lungenkapazität.

Ein Tropfen Wahrheit

Wie man an der Uniklinik Maastricht Krankheiten im Augenwinkel aufspürt

(von Barbara Driessen, Maastricht) Babys können schreien, ohne eine einzige Träne zu vergießen. Erst mit sechs bis acht Monaten beginnen ihre Augen tatsächlich zu tränen. Tiere wiederum haben zwar Tränenflüssigkeit, um die Augenoberfläche zu befeuchten, aber keine emotionalen Tränen. „Emotionales Tränen oder Weinen ist etwas, das wir im Laufe der Evolution erlernt haben“, sagt die Biochemikerin Marlies Gijs von der Universitätsklinik Maastricht. 

Rückenfreundlich leben

Ergonomie-Fallen zu Hause clever vermeiden

Ob morgens beim hektischen Schuheanziehen, mittags zwischen Kochtopf und Schneidebrett oder abends auf weichen Sofakissen – versteckte Ergonomie-Fallen, die unseren Rücken unbemerkt belasten, lauern nicht nur im Büro, sondern auch zu Hause. 

Die aktuellen Gesundheitsnachrichten mit Michael Weyland

Thema heute: Gut vorbereitet durch den Winter-Check - Sicher mit dem Rollator durch Eis und Schnee

Der Winter erschwert die sichere Nutzung eines Rollators, auf den besonders ältere Menschen häufig angewiesen sind. Schnee, Eis und Glätte machen das Fortkommen schwieriger und erhöhen die Unfallgefahr. Frühe Dunkelheit und schlechte Sicht machen es zudem notwendig, dass Rollatornutzer frühzeitig von anderen Verkehrsteilnehmern wahrgenommen werden.